Психологічні онлайн-платформи для українців
Підтримка для українців за кордоном
Війна в Україні спричинила величезну психологічну травму для багатьох громадян. Хтось втратив домівку, інші опинилися далеко від рідних, а чимало людей постійно перебуває у стані тривоги та стресу. У таких складних умовах психологічна допомога стає життєво необхідною.
Сьогодні українці за кордоном можуть звернутися до низки безкоштовних онлайн-платформ, які пропонують консультації психологів українською та англійською мовами. Серед них:
– Розкажи мені — анонімна психологічна допомога онлайн;
– Ти як? – Всеукраїнська програма підтримки психічного здоров’я;
– UA Mental Help – безкоштовна допомога українцям;
– Небайдуже – волонтерська ініціатива підтримки;
– Teenergizer – допомога підліткам та молоді;
– ВІДПОВІДЬ — підтримка внутрішньо переміщених осіб та українців за кордоном;
– ПОРУЧ – психологічна допомога біженцям.
Особливості психологічної підтримки за кордоном
У Великій Британії українці можуть звернутися до державної програми NHS Talking Therapies, яка надає безкоштовні консультації тривалістю 45-60 хвилин із можливістю вибору формату. Також доступні мобільний додаток PTSD Coach, цілодобова гаряча лінія Sapper Support та інформаційний канал від організації Opora.
У США психологічна допомога зазвичай покривається медичним страхуванням, зокрема програмою Medicaid. Для українців працюють спеціалізовані сервіси, як-от TreatField, It’s Complicated, Therapy Route, UA Mental Health та Центр соціально-емоційного благополуччя Refugee Women’s Alliance.
Звернення до фахівців не є проявом слабкості, а кроком до відновлення. В умовах війни та вимушеної еміграції турбота про психічне здоров’я така ж важлива, як житло чи робота.
