Прикорм для малюків: поради від педіатрів
Коли розпочинати введення прикорму
Зазвичай прикорм розпочинають у віці від 4 до 6 місяців. Однак точні терміни завжди визначаються індивідуально педіатром, з урахуванням готовності конкретної дитини. Важливим правилом для каш є те, що слід починати з безглютенових круп.
Особливості ферментної системи маленьких дітей
У малюків ферментна система ще незріла, тому введення глютену в такому віці може призвести до проблем із травленням або алергічних реакцій. Найбезпечнішими для першого прикорму вважаються гречана, рисова та кукурудзяна каші.
Гречана каша — ідеальний перший вибір
Найчастіше лікарі радять починати з гречаної каші. Вона багата на залізо, магній і вітаміни групи В, рідко викликає алергію та чудово підходить для дітей зі схильністю до запорів.
Рисова та кукурудзяна каші — альтернативні варіанти
Рисова каша також є гарним вибором, але її варто вводити обережно, якщо у малюка спостерігається схильність до закріплення випорожнень. Кукурудзяна каша — ще один чудовий безглютеновий варіант, вона солодкувата на смак і подобається багатьом дітям.
Введення інших круп
З 8-9 місяців можна поступово вводити вівсяну кашу. А от з пшоняною, ячною та перловою стоїть почекати до півтора-двох років, оскільки вони важчі для перетравлення.
